Zhubněte bez hladovění

Vánoce už jsou za námi a mnozí z nás si z nich odnášejí nejen hezké vzpomínky a dárky od blízkých, ale také pár přebytečných kil, kterých by se rádi zbavili. Jenže jak na to, když se vám nechce hladovět či konzumovat stravu bez chutí? Toužíte-li po trvalém výsledku bez jo-jo efektu a bez zbytečného hladovění, pak čtěte dál. V následujícím článku se podíváme na to jak zhubnout efektivně a bez hladu. Pokračování článku

Objevte účinný způsob, jak zatočit s celulitidou

Důvěrně tento problém zná naprostá většina žen. Se svou postavou zkrátka nejste spokojena, přestože ručička na váze dávno ukazuje na kýžené číslo. Stehna i hýždě vám totiž vytrvale kazí neestetické dolíčky. Celulitida umí být velmi urputným ničitelem vaší krásy. Jak si s ní poradit? Pokračování článku

Dietní strava vám obezitu nevyléčí, naopak ji způsobuje

Z kanadské studie provedené Univerzitou v Albertě se dovídáme, že příkladně na děti působí dietní strava opačným účinkem. Začnou se přejídat a v dospělosti přiberou značně na váze. Proto se doporučuje dětem zajistit plnohodnotnou vyváženou stravu s dostatkem kalorií. Jen tak přejdete riziku cukrovky 2. typu a kardiovaskulárních chorob. Pokračování článku

Hurá do posilovny!

Fitness centra a posilovny jsou stále populárnější, protože přece jenom je současná doba více nakloněna zdravějšímu životnímu stylu, kde nechybí vhodná strava, dostatek pohybu a tvarování problémových partií. Je pochopitelné, že nic nejde snadno a mnoho lidí se vzdá. Jiní se pustí do pravidelných návštěv posiloven a posléze zjistí, že podobná aktivita jim nesmí už ze života zcela vymizet. Pokračování článku