Komentáře k: Jak zhubnout břicho

Od: Ellie

Ellie — Fri, 17 Feb 2012 21:08:45 +0000

Dobrý den! Vím, že tu nemám, co dělat, protože je mi 11, ale chtěla bych se zeptat jestli je normální mít 48 kg v 11-ti letech. Měřím 154 cm. Chci teď začít večer před spaním cvičit leh-sedy a další cviky, ale nevím jestli to zabere. Mohl by mi někdo odpovědět? Připadám si totiž strašně tlustá :-/ Prosím, aby mi odpověděl jen někdo, kdo má zkušenosti
PS: Byla bych ráda, kdybyste mi někdo poradil jídelníček a sport Už od druhé třídy jezdím na atletické závody kila mi nepřibývala nějak moc. Jenže teď mi za chvíli asi začne puberta a já si prostě nevím rady Předem Díky za odpověď.

Od: Garry

Garry — Fri, 10 Feb 2012 18:57:42 +0000

Dobrý den mohl by mi někdo poradit ohledně hubnutí břicha ? Pravidelně posiluji celé tělo, ale na břicho mám nejvíc cviků, ale svaly mam pod menší vrstvou tuku, takže nejsou vidět a já ať cvičím tak břišní svaly mi nechtěj vystoupnout a už nevím jak toho docílit. Začal jsem i rozumně jíst pětkrát denně a poslední jídlo mám tři hodiny před spaním snažím se jíst i zdravě, ale někdy si dám něco co je nezdravé. Takže neporadil by mi někdo jak docílit toho aby mi břišní svaly vystoupli, které jsou pod menší vrstvou tuku ? Předem děkuji

Od: petržel

petržel — Wed, 01 Feb 2012 17:31:29 +0000

Vite ja bych taky potřebovala něco zhubnout je mi 14 a lidi ze třídy se mi posmívaj že sem tlusta a přitom mam 165cm a važim 62 kg ja bych chtěla poprosit Radku jestli by mi mohla pomoct moc bych to ocenila diky Email: kozusnikova1@gmail.com

Od: lenka

lenka — Fri, 20 Jan 2012 13:31:04 +0000

prosim te co chces shodit 16 roku a vazit 53kg tak jo je pekna vaha neblazni

Od: lenka

lenka — Fri, 20 Jan 2012 10:10:40 +0000

Ahoj ja byh vam poradila me se podarilo za 7 dni zhodit 7 kilo.Jsem obicejna holka jako vy a taky me to dost stve. Ale jak se mi to povedlo jedla sem sladke slane ale v mensich davkach a jen 2 tydne davala sem si polovicni porce hlavne jest zeleninu a ovoce …. a pravidelne cvicit venku doma to je jedno… ale opravdu to pomohlo ale jen sem to skusila a vysledek sem mela za 7 dni…. Dnes budu pokracovat at v lete v plavkach vypadam pekne…

Od: marie

marie — Tue, 10 Jan 2012 18:50:43 +0000

helrhelehelehelehele mě jse líbí:(

Od: marie

marie — Tue, 10 Jan 2012 18:48:57 +0000

já jsem zatím o moc nezhubla:(ale snad to doženu nějakým spůzobem a nechtějte vědět kolik mi je:ddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd

Od: Nicol

Nicol — Fri, 06 Jan 2012 11:59:07 +0000

ahoj
chtěla bych zhubnout aspoň 25 kg vážím 58kg

Od: Martin

Martin — Sun, 01 Jan 2012 17:11:50 +0000

Anett to das srzim palce pri hubnuti

Od: Nikola

Nikola — Sun, 01 Jan 2012 16:39:03 +0000

Martine takhle se neda zhubnout to naopak jeste priberes.